Валентина, 62 - 22 марта 2011 18:03

Способы изменения самооценки

1 Постарайтесь более позитивно отно¬ситься к жизни Используйте внутренний диалог с собой, состоящий толь¬ко из позитивных утверждений. Если негативные мысли будут иметь место, постарайтесь тут же переключиться на приятное
2 Относитесь к людям так, как они того заслуживают Выискивайте в каждом человеке не недостатки, а досто-инства
3 Относитесь к себе с уважением Составьте список своих достоинств. Убедите себя в том, что вы имеете таковые
4 Попытайтесь избавиться от того, что вам самим не нравится в себе Чаще смотрите на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что-то изменить в себе. Если да — то не откладывайте
5 Начинайте принимать решение самосто-ятельно Помните, что не существует правильных и неправильных решений. Любые принятые вами решения вы всегда мо¬жете оправдать и обосновать
6 Постарайтесь окружить себя тем, что ока-зывает на вас положительное влияние Приобретайте любимые книги, магнитофонные записи. Имейте и любите свои «слабости»
7 Начинайте рисковать Принимайте на себя ответственность, пусть доля риска сначала может быть невелика
8 Обретите веру: в человека, в обстоятель-ства и т.д. Помните, что вера в нечто более значительное, чем мы сами, может помочь нам в решении трудных вопросов. Если вы не можете повлиять на ход событий, «отойдите в сторону и просто подождите

• 
• 
•