Кто начинал с понедельника "новую жизнь" ? - поднимите руки. А "старая" когда возвращалась, во вторник или в среду?
Убирала в книжном шкафу и нашла вот это - "Путь Кайзен" Роберт Маурер. Итак, философия кайзен: БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ ПРОИСХОДЯТ БЛАГОДАРЯ МАЛЕНЬКИМ ШАГАМ...
"... дерзкие, большие усилия могут привести совсем не к тем результатам, на которые вы надеетесь" ( да, уж! )
"..радикальные программы пробуждают скрытые или явные страхи и сомнения ( что если я не справлюсь? ) Мозг реагирует на срах мощным выбросом гормонов стресса, вместо того, чтобы генерировать позитивную энергию, необходимую для достижения цели.
Маленькие действия вводят мозг в заблуждение ( ! ), заставляя его думать: "Это действие такое крошечное, выполнить его - пара пустяков. Никакого риска..."
А что? Можно попробовать, эх! попытка - не пытка!