Светлячок, 46 - 17 мая 2007 09:46

Мои индикаторы накопившейся усталости - это количество выпиваемых чашек кофе за день и степень недовольства жизнью по утрам :)
Наблюдения показывают, что, в принципе, еще есть куда уставать :)

Открою секрет, усталость носит не физический, а психический характер.Кажесть "как я устал\ла" а на самом деле усталость в голове...Вот так вот.

Есть методы хорошие. Самый простой-прогулка.Без плеера. без цели,самостоятельно , медленно и неспешно, примерно 40 минут.

и вот ссылка ..... http://lib.aldebaran.ru/author/kurpatov_andrei/kurpatov_andrei_sredstvo_ot_ustalosti/

• 
• 
•